润心前行，郑州市第五高级中学心理健康教育月活动丰富多彩

为深入贯彻落实《中小学心理健康教育指导纲要》和省市有关文件精神，宣传和普及心理健康知识，提升学生心理健康水平，营造良好的心理健康教育氛围，构筑心理健康安全的“防火墙”，确保学生生命安全，打开压力山大的“减压阀”，为学生疏导减压，截至5月12日，郑州市第五高级中学2023年心理健康月开展了丰富多彩的活动。

升旗仪式启动2023年心理健康月活动

5月8日，利用升旗仪式，郑州市第五高级中学学生发展处主任史栋杰面向全体师生，宣布2023年心理健康月活动仪式启动。高一学生代表徐靖媛作《微笑，让生命昂扬向上》国旗下主题演讲，她强调，微笑是一种力量、是一剂良药、更是一种感情。她呼吁，让微笑成为一种习惯，当感到疲惫或是遇到挫折时，不妨给自己一个微笑作为鼓励；当受到他人的帮助时，不妨给他一个微笑作为回礼；当别人无意冒犯时，不妨给他一个微笑表示谅解。

5月心理健康月系列活动从“世界微笑日”拉开了帷幕，同学们传递温暖，绽放笑容，营造良好的校园氛围。

郑州市第五高级中学学子留言制作的“能量书签”

学子留言制作的“能量书签”

郑州市第五高级中学“让生命昂扬向上”教育理念“能量书签”

学子留言制作的“能量书签”

文字的力量之“能量书签”

为了更好的调动同学们的积极性，有全程参与活动的体验感，3月份以来，郑州市第五高级中学开展了面向全体师生征集“能量书签”活动，引发校园正能量在师生之间流动、传递。郑州市第五高级中学心理健康中心以“有没有那么一句话，曾经让你觉得振奋而久久不能平静，给到你力量，鼓舞你前行？”为主题词展开，制作海报，倡导全校师生参与“能量书签”征集活动，共征集到高一至高三年级学生留言804条，近三万字，经由统计、整理后，在郑州市第五高级中学明德广场展示，吸引了众多师生参与。

“吉祥物”与高三学子互动

“吉祥物”为高三学子表演节目

举行高三年级心理减压活动释放学生心理压力

4月25日，郑州市第五高级中学心理教研组携高一高二年级心理社团社长，走进高三年级，开展考前赋能心理活动。 伴随着一阵阵欢呼声，由高一年级心理社团成员所扮演的“吉祥物”走进高三各个班级里为高三学子表演节目并发放考前赋能书签。此次赋能书签上的内容源自前期心理征集活动中，高三学子投稿书写的“倍受鼓舞”的一句话，由心理教研组将内容整理并制作成书签，在此次赋能活动中发放给高三学子，希望他们能感受到来自身边同学的温暖和鼓舞。

活动结束后，高三学子表示，“看到老师和学弟学妹走进教室的那一刻，又惊又喜，伴随着高考的临近，近期感受到了焦虑的情绪，在这个活动中有被安慰到。”

郑州市第五高级中学学子参加“笑脸传递计划”

郑州市第五高级中学纪委书记王磊传递笑容

郑州市第五高级中学李华杰老师参与 “笑脸传递计划”

今天，你微笑了吗？

微笑是人类最无声，也最有力的“语言”，是拉近人与人之间距离的最好方式。5月8日迎来了第75个“世界微笑日”，在这个唯一一个庆祝人类行为表情的节日，郑州市第五高级中学在校园广场举办了“笑脸传递计划”主题活动，留下一个笑脸或写下你关于快乐的打开方式，就可以取走一个笑脸胸针。师生纷纷在留言板留下“最美”笑脸，书写近期快乐的打开方式。

此次心理健康月“笑脸传递计划”，让师生在传递快乐的同时，对“微笑”背后隐藏的“乐观向上”的力量有了更加深刻的理解。

多次参与心理游戏闯关赢取七色书签的小战士

学生家长参加心理游戏闯关

郑州市第五高级中学学子参加心理游戏闯关活动

多次参与心理游戏闯关赢取七色书签的小战士

高一高二向前冲心理游戏闯关活动

郑州市第五高级中学分别于5月9日、10日面向高一、高二年级学生，开展心理游戏闯关领取能量书签活动。本次活动分两场进行，活动开放时间正值家长开放日，于是便出现了家长、小朋友、校内学生共同参与的热闹场面。活动持续两天，即便是天空飘起了小雨，同学们和家长们，撑着伞围在明德广场，参与活动的热情丝毫不减。

据了解，郑州市第五高级中学十分重视学生心理健康教育工作，多形式、多方面开展心理健康教育活动，郑州市第五高级中学心理教研组将继续举行系列活动，让更多的学生参与进来，传递积极心理学理念，培养学生乐观向上的健康心态，绽放昂扬向上的生命姿态。

图/文： 郑州5中 郝盈雪